ああ、あの頃は辛かった‥。こんな簡単に腰痛がなくなるとは‥。 肩コリや腰痛を慢性的に訴える人には、それなりの原因が必ずある。 内科的な病気かもしれない、骨折等のケガが潜んでいるのかもしれない・・。 しかし大半はストレスや姿勢の悪さだと、私は思う…

慢性的な肩コリや腰痛におススメの超簡単な体操☆ 寒くなると外に出たくなくなりますね～。いくら厚着をしても背中が丸くなって、首がすくんでしまいます・・。 私自身、整体業１０年目（2018年現）ではありますが、やはり肩や背中、腰などの疲れは出ます。そ…