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2019-01-20から1日間の記事一覧

骨盤の柔軟性は気持ちの柔軟性。これだけはやっとけ体操。

骨盤が固くなると、背骨も全体的に動きが鈍くなり、はたまたその周囲の筋肉も固くなります。 すると肩コリや腰痛といった症状が慢性化してしまい大変なことになります。 慢性化すると ■めまい ■吐き気 ■頭痛 ■気分の落ち込み などに繋がります。 しっかりと…