季節の変わり目は特に風邪を引きやすく体調を崩してしまう機会が増えてきますね。
職場では「体調管理をしっかりしなさい！」なんか言われたりして、内心「してるし！」って、ちょっとイラつくこともありますよね（笑）
実際、横着せずに真面目にしっかり日々の生活を送っていても体調を崩してしまうことはあります。
予防のために改めて、できることを確認しておきましょう。
■室内の換気
■車内の換気（特に仕事で送迎などする人は要注意）
■食事の栄養バランスをしっかりと
■人の多いところでは特にマスクを着用
■冷たい空気をできるだけ吸わない
■タバコを控える
■睡眠をしっかりとる（時間確保、寝る直前の飲食は控える）
とりあえずこれくらいは意識してできるだけ実践しましょう。
それでもダメだった場合は病院に行って受診しましょう。
風邪の主な症状は食欲不振、倦怠感、喉の痛み、せき、鼻水、発熱、悪寒、極度の眠気、関節痛などが挙げられますが、中でも関節痛は、いつもの肩コリや腰痛と思って見過ごしてしまう可能性もありますが、突然かついつもと何か違う肩コリや腰痛はちょっと風邪を疑ってみても良いと思います。
病院にも行けず、忙しい人におススメのドリンクはこちら。
これは私自身の経験談ですが、今までに体調不良で２回、薬局に行きましが、両方とも即答でススメられたのがこのプラセントップです！ともに「これは効きます！」って言われました。
幸い、私にはピッタリで２回ともまあまあ即効で元気になりました。
ちょっと値段は高めですがお試しの価値はあると思います！
但し、必ず薬剤師や医師に相談の上でお試し下さいね。
我々、施術を業とする者は指名客や固定客を常に増やし維持していかなければなりません。そのために、もみほぐしやリラクゼーションマッサージ施術の腕を上げ上手くなることも大切ですが、いろんな知識を持って的確なアドバイスすることも時には必要なのではないでしょうか。
「技術・知識・愛嬌」で、競合に負けないよう一緒に頑張っていきましょう！
