近日公開！
楽に簡単に、特別な運動はいらない！
腰痛や肩こりにもオススメのその方法。
お待たせしてます！まもなく公開！
跳び箱？塀をよじ登る？
このあたりにヒントがありそう✨
ペンカメ健康法とは、理想的な姿勢を作り出すための技法。
体幹力をメインに体を安定させるペンカメ健康法から作り出される姿勢は“プッシュアップフォーム”と呼ばれることもある。
おっと⁈
ここで新たな派閥が現れた！
その名も“クイヌキ健康法”
ペンカメ健康法と目的は同じ。
要は体幹を鍛えるための方法だ。
さあ、ペンカメ健康法とクイヌキ健康法の対決が始まるのか⁈
この先どうなる⁈
■■こんな人にオススメ■■
・よくつまづく
・歩くとき脚が上がりにくい
・肩や背中、腰が慢性的に痛い
【つづく】